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作者:夙依

肌肤光彩:好心情是关键

  导语:

  为了光彩照人,大部分的女人可以付出超乎想象的代价,也正是这样的心理,让化妆品行业热了几十年而丝毫没有冷却的意思。光滑明亮的肌肤,更是每一个女人所向往的,美容觉、深层补水、高度滋养……都是为了这一目标。然而,也许你不知道的是,一个好的心情,是让肌肤焕发光彩的最佳方法。
  
  麦琪走进咨询室,居然是为了皮肤问题。本来光滑白皙的皮肤,最近一直频繁的长粉刺,也就是所谓的“青春痘”。麦琪说:“我去了很多家医院了,都没有什么办法。我都32岁了,哪儿还能长什么青春痘啊,我年轻的时候皮肤一直很好,青春的时候都没长过。后来医院也看不出什么毛病,就让我来看看心理医生。”
  
  详细询问之后,才知道,麦琪在去年升任了所在公司的市场部经理,工作压力骤然增大,焦虑、烦躁、不安等负面情绪几乎主宰了麦琪,快到年底,又要面临考核。还以为自己能正常承受的麦琪没想到,她的肌肤先对她说“不”了。
  
  其实,无聊、烦躁、焦虑、抑郁……种种坏情绪都会体现在皮肤上,因为大脑与皮肤之间存在持续不断的对话。当大脑说“我压力很大”,皮肤就会以黯然无光作答。大脑与皮肤之间存在着密切的联系,作为普通人的我们,可以从重视皮肤与大脑之间的联系入手,来改善肤色。
  
  皮肤和大脑之间的神经元联系
  
  皮肤和大脑之间的默契在我们出生之前就已经确立。皮肤和神经系统源于相同的胚胎组织。它们在解剖和生理构成方面都有紧密联系。和神经细胞一样,皮肤细胞制造出神经传输元。大脑的神经传输元有200个,而皮肤的神经传输元为20个。
  
  而神经传输元负责传递神经信息,它在人睡眠时分泌,所以睡眠既对精神有好处,也对皮肤有好处。神经传输元的关键作用是保护我们不陷入抑郁。若神经传输元分泌量不足,皮肤——既是制造者也是接收者,就会立即知道并有所反应。通过神经传输元,皮肤和大脑之间形成生化对话。当大脑说自己承担压力、不安甚至痛苦时,皮肤就会以炎症、溢脂、大量出汗等状态作答。
  
  就这样,皮肤和大脑之间的联系建立起来。
  
  “皮肤我”
  
  除了与大脑有联系,皮肤也与我们的内心存在着密切联系。法国著名心理学家、精神分析学家迪迪埃•安奇厄(Didier Anzieu)提出了一个“皮肤我”的概念,就揭示了皮肤与我们内心之间的关联。
  
  “皮肤我”体现了婴儿发展的第一个阶段。此时,婴儿还没有掌握语言这个交流工具,他的一切交流都通过触觉和听觉来完成。婴儿的生活围绕着与皮肤相关的三个功能展开:其一,通过触觉和听觉,婴儿获得让自己放心的食物、照料和母亲的话语;其二,皮肤如同一道栅栏,帮助婴儿抵抗外界的攻击;其三,嘴部是婴儿与他人交流的首要工具。如果第一阶段(通过与母亲的接触而存活)进展顺利,孩子以后就可能皮肤健康、脑子好用!
  
  比如说爱斯基摩人,这个民族的皮肤病、抑郁症发病率都几乎为零。爱斯基摩的婴儿是怎么长大的?母亲用布片和毛皮将婴儿背在背上,既保证了婴儿和母亲的皮肤接触,又十分安全。因此,爱斯基摩婴儿的身体和心灵都处于安全状态。
  
  相反,如果在这个阶段婴儿极度缺乏安全感,甚至遭到暴力,他以后就很可能患上严重的慢性皮肤病,甚至终身不愈。很多湿疹、牛皮癣或者其他罕见皮肤病的患者,他们往往在出生的头九个月就缺乏亲人的关爱。
  
  可以说,从婴儿时代,我们就已经展现出内心与皮肤之间的关联,然而随着年龄的增长,我们反而越来越漠视这种关联的重要性了。
  
  找到皮肤失去光彩的真正原因
  
  如果内心的火焰熄灭了,就不可能容光焕发!外在的光彩是内在愉悦的表现。当人极度抑郁时,神经传输元会严重短缺,而皮肤会立即记录下这个状态并表现出来。而在他忧郁和空虚时,只是轻度缺乏神经传输元,就如同一个恒温器暂时失调。但皮肤还是会觉察到这一微小变化,于是面色变黯。心情消沉会导致血管收缩,然后一切器官的运作都会减速。血液循环和淋巴循环不畅,于是眼睛浮肿、面色发灰。
  
  就连头发缺少光泽也是同样的道理。虽然神经传输元对头发不起作用,但头发对血管的收缩非常敏感。因为血管收缩会导致头发的毛囊在血管内分布不良。于是,头发会失去光泽并脱落。一种极端情况可以更好地说明这个因果关系。很多皮肤科医生注意到:如果患者由于重大情感创伤而昏厥,那么在两个月后他们可能掉光所有头发。
  
  关心自己的外表其实就是与自己和解
  
  想要解决这个问题,其实并不是很复杂。首先如果心情实在低落,就要寻求他人的帮助。其次,要确保自己不缺乏营养。健康的头发不能缺铁和镁;而健康的身体不能缺乏雌激素和黄体酮。更年期的女性一定要对自己非常小心。此时,皮肤开始变得干燥、灰黯,头发也在减少,45岁以上的女人要定期服用维生素A和维生素E。一定要咨询医生,请他们开合适的剂量。还有,就是要注意补水,让肌肤经常吸收水分,保持光泽。
  
  事实上,如果你感觉到疲惫,那么关心自己的外表就会帮助我们与自己和解。我们对自己的关心就是一种形式的预防。还有就是,别忘了我们的神经传输元!皮肤也分泌神经传输元,皮肤也会对大脑说话。在保养脸部后,我们不仅有了更好的脸色,我们的心情也会更好。因为大脑接收到了皮肤的信息:“我挺好的,你要振作起来!”
  
  只有这样,我们才会为我们的皮肤建立起一个良性的循环机制,让我们光彩照人,容光焕发的度过每一天。
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