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作者:夙依

告诉孩子他/她的优点

导读:所有的父母都希望孩子自信、健康,每一个孩子都渴望得到父母的赞美。让孩子知道自己的优点,才能培养出自信和坚强。反之,则可能让孩子更加自卑、小心翼翼。
  问:父母的评价,对于孩子对自己身体的评价有多大影响?
  
  答:非常非常大。心理学有个“标签理论”。刚生下来时,我们不知道自己是男孩还是女孩、叫什么名字,不知道自己可不可爱、聪不聪明……所有自我认知,都来自父母给我们脑门上贴的“标签”。
  
  其中在两个阶段影响最大。一个是0~6岁,尤其是3~6岁,他/她认为自己长得好不好看、可不可爱,父母的评价可能有决定性的影响;另一个阶段是青少年时期,对于自己的评价一方面来自同辈团体,另一方面很大程度来自父母亲。
  
  曾有一位母亲带着她的女儿小希来做咨询,小希无论如何都不肯穿学校发的校服裙子,为此甚至不肯上学。问到最后,小希说因为妈妈总是说她的身材像爸爸,腿短又难看,所以她从来不穿裙子,不想让任何人看到她的腿。并且因此,她非常自卑,认为自己是一只令人讨厌的丑小鸭,永远得不到赞美。
  
  问:贬低孩子长相会有怎样影响?
  
  答:贬低孩子长相,这不仅是对自信的打击,更重要的是他/她可能会觉得自己不被爱,不配被爱。孩子在小的时候,会认为自己可不可爱、长得漂不漂亮、乖不乖,是妈妈喜不喜欢自己的重要原因。如果妈妈说我长得不好看,就是不喜欢我—就会觉得不被爱,会没有安全感。会觉得自己就是一个丑小鸭,不值得爱,然后会嫉妒别人。长大后,可能会发展成两种情况:一种是过度在意自己的外貌,疯狂地追求外貌;另一种就是完全不修饰自己,不爱惜自己,完全放弃自己。
  
  问:夸大孩子的长相,对他/她好不好?
  
  答:如果你给他/她建立的东西是假象,他/她就会带着假象生活,就像是“国王的新衣”一样。当他/她发现事实不是这样时,心理落差会很大,挫折感会很深,会觉得你对他/她不诚恳。这也可能会让孩子变得没有自信。
  
  对孩子的赞美要由衷的、具体的。我有一个弟弟,身高只有1.68米,他一直觉得自己的身高是个缺点。这次去意大利,我发现已经24岁、大学毕业的他穿衣服很时髦很有型,我就跟他说:“曾经,身材不高是你的缺点,现在你仍不高但是非常有型。”我看到他眼睛里的光芒,他是很高兴的。
  
  问:一定要告诉孩子真实情况吗?
  
  答:父母跟孩子讲的必须是真实的,但是也要有选择、有技巧的。每个孩子身上都会有美丽的、值得赞美的部分,赞美可以帮助他/她认识到自己的美丽,但是他/她身上不好看的部分就不要去强调。
  
  比如,如果希望矮个儿的孩子挺起来,不要说“你这么矮还驼背”,可以说“你虽然不高但是很有型,如果再挺一点会更好”。这两种说法的效果是不一样的。
  
  用积极语言来表达,会让孩子也变得积极起来,不仅仅可以帮助他/她培养自信,也在无形之中教给了孩子一种说话方式语言技巧。这种表达技巧是非常重要的,很大程度上会影响孩子未来的人际生活。
  
  问:父母最应该怎么做,最应该避免什么?
  
  第一,你应该是第一个让孩子知道自己外貌上优点的人,也应该是最后一个告诉孩子外貌上缺点的人。要很实际地告诉孩子,他/她身上的优点是什么。
  
  第二,当孩子对自己的身体有探索的冲动、好奇的时候,家长应该加入,和孩子一起去探寻。青少年所有的资讯,都来自同辈团队,得到的结论往往是一知半解,他们是需要大人的引导和帮助的。对于女孩,尤其需要母亲的引导和帮助。
  
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沙发

绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一。方法是让绘画者透过绘画的创作过程,利用非语言工具,将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态。可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来,并且在绘画的过程中获得抒解与满足,而达到诊断与治疗的效果。可以在有限的空间(纸张)呈现完整的表现,画者可以客观的观看自己的作品。适合成人及儿童
【阳光心健】特邀王峘:华南师范大学心理学硕士,A级沙盘治疗师、督导师,绘画治疗师。国际沙盘游戏治疗协会(ISST)发展小组成员,国际心理分析协会(IAAP)发展小组成员,中美分析联盟(CAPA)成员。2000年起接受全面系统的心理教育和心理治疗的理论和实践训练,2002年起从事临床心理咨询与心理治疗工作.2004年起接受系统而正规的心理分析实操训练(包括沙盘游戏治疗、绘画治疗、积极想象等)。训练课程以及督导均由美国及瑞士心理分析协会专家完成。
月份    天数    上课地点    课程主题    授课专家
9月15-16    2    安徽•合肥    绘画治疗    王峘
写于 2012-08-16 10:57:35
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