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作者:夙依

抑郁离我们有多远

抑郁离我们有多远?

  几年前的一天,突然惊闻一位高中好友的母亲跳楼自杀了,周围人传言是因为家庭问题想不开而自寻短见。我认识她的母亲,那是一位非常和蔼可亲、心地善良的人,她怎么会做出那样极端的行为呢?过了很长一段时间,等朋友的丧母之痛稍微平息了一些,我打电话给她,她才悲痛地告诉我母亲其实是死于重度抑郁症(major depressive disorder)。
  
  据世界卫生组织公布,全球约有四亿人患有抑郁症。去回龙观医院看一看,就知道有多少抑郁症患者在排队等着看病了。世界卫生组织预计在2020年抑郁症将成为世界第二大疾病,排在心肌梗死之后癌症之前。我们常常会听到身边人不高兴地嘟囔着“郁闷死了!”、“真抑郁!”,抑郁真的离我们并不遥远吗?
  
  其实大众常常把感觉到的抑郁(depressive)和抑郁症(depressive disorder)等同而言,这是不科学的。具体而言,抑郁是一种情绪表现,例如:不高兴、沮丧、悲哀、消沉等,被形容为“心理病理中的普通感冒”,几乎每个人在一生中都会或多或少地体验过。而抑郁症是出现在部分人群中、由各种原因引起的一种心境障碍(mood disorders),是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁症的显著特征包括:没有食欲,体重显著减少、失眠早醒或睡眠过多、对日常的大部分活动失去兴趣、注意力降低、常常自责内疚、极度悲哀、反复出现想死的念头或有自杀行为等。
  
  抑郁症也并非想象中那样可怕,被诊断为抑郁症的病人其症状的严重程度和患病时间长短都不同。和其他很多身体疾病一样,早发现早治疗,能大大降低抑郁症给病人、家人以及社会带来的痛苦和危害。朋友当时告诉我,其实她的母亲之前就因为严重头疼失眠去医院看过病,被医生诊断为抑郁症,但由于没有引起家人的足够重视,也没有坚持药物和心理治疗,才导致最后的悲剧。而我的另一位研究生同学的父亲曾经也患上抑郁症,不仅严重失眠,而且对自己平时的最爱也完全失去兴趣,后来经过积极的药物治疗和家人的关爱疏导,现在又恢复了往日的健康和快乐。
  
  心理学研究还发现:女性抑郁症患者是男性的两倍,这是生理和心理因素交互作用的结果。一方面,人体内神经递质5-羟色胺的降低,是与抑郁相联系的,而5-羟色胺随雌激素的升降而起落。因此女性的生理特性使她们常常被抑郁所缠绕,例如生理期抑郁,产后抑郁,更年期抑郁等。另一方面,在体验负面情绪时,男性和女性的反应类型存在很大的差异。男人的反应风格倾向于通过转移注意力或解决问题来分散抑郁情绪,而女人的反映风格倾向于过度集中在问题上回味和体会,这大大增加了女性对抑郁的易感性。
  
  因此,我们女性当面对消极情绪时,不要反复述说自己感觉到的消极情绪,不要过分强调或纠缠于自己的感受,更应该向男性学习,放下消极情绪、积极解决问题,远离抑郁、健康快乐,这不就是我们想要的幸福生活吗?
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网友评论

地板

没有这么可怕吧,我觉得离生活还是挺远的
写于 2010-03-04 16:19:56

板凳

看一半被叫走了,我经常感觉到抑郁,不过还没到想死的地步,应该就不是抑郁症吧
写于 2010-03-01 11:11:35

沙发

最关键的是要早发现早治疗,不要等到都从楼上跳下去了,才来考虑原来这是抑郁症,需要治疗
写于 2010-02-27 10:05:46
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